En Corea, tanto hombres como mujeres prestan mucha atención al cuidado de su piel para mantenerla perfecta y tonificada. A las mujeres se las educa desde pequeñas para que conozcan y apliquen diferentes trucos que se transmiten de una generación a otra.
Aunque los 10 pasos de la rutina de cuidado de la piel coreana parecen implicar todo lo contrario, sus rituales no siempre implican una gran cantidad de productos ni tanto gasto. Además del exterior, suelen centrarse en el interior, intentando mejorar la circulación y manteniendo sanos los músculos debajo de la piel.
Existe un secreto coreano para el cuidado de la piel que es completamente gratuito y queremos compartirlo contigo a continuación:
Masajes faciales
Los masajes faciales mejoran la circulación y pueden variar en intensidad. Aquí hay cuatro tipos que puedes hacer cada mañana y noche para incluirlos en tu rutina de cuidado de la piel. Todo se puede hacer en menos de 3 minutos y empezarás a notar cambios en tu piel.
Use su nudillo para masajear su barbilla y frente horizontalmente durante 10 segundos, aplicando una ligera presión. Esto ayuda a relajar y energizar los músculos faciales.
Presione sus nudillos en sus mejillas, debajo de sus pómulos. Esto ayuda con la circulación y mantiene más firme esa zona propensa a la flacidez.
Use sus pulgares para presionar durante 3 segundos entre los arcos oculares para aliviar la tensión alrededor de los ojos y aumentar la circulación en esa área.
Con tus cuatro dedos (del índice al meñique) masajea tu rostro, comenzando desde la mandíbula a ambos lados de la cara y muévelos hacia arriba y hacia afuera (hacia la mejilla y el área de las orejas). Concéntrate en hacerlo en la misma dirección, usando los cuatro dedos repetidamente durante 15 segundos.
Ejercicios faciales
Al igual que tu cuerpo, tu cara tiene músculos. Con el tiempo, no sólo tu piel puede perder firmeza, sino también tus músculos. Es por ello que existe una gran variedad de ejercicios que los coreanos realizan para ejercitar esta zona. Aquí te compartimos algunos de ellos, que puedes realizar con un masaje diario.
Repite las vocales “A,E,I,O,U” en voz alta y exagerada, centrándote en el movimiento de tus labios y haz 3 repeticiones. Por ejemplo, cuando digas la “A”, siente tu boca abierta lo más que puedas; cuando digas la “U”, levanta mucho los labios.
Levanta los labios y muévelos hacia adelante y hacia atrás 6 veces en ambos lados.
Sonríe y levanta la cara. Empiece a salivar con la barbilla levantada. Esto ayuda a conseguir firmeza en la piel.
Haz estos ejercicios por la mañana y por la noche, después del último paso de tu rutina de cuidado de la piel. Piensa en ello como una clase rápida de pilates que puedes empezar a incorporar a tu estilo de vida.
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